【飲む日焼け止め】塗るタイプとの違いと併用の必要性は？

飲む日焼け止めに含まれる成分は、内側から間接的に日焼けを防止する作用が期待できますが、塗る日焼け止めのようにUV-Bなどを直接遮断する効果はありません。
そのため、飲む日焼け止めは、外用での対策が困難な部分（目や頭皮など）への補助的な役割として服用することが推奨されます。

紫外線対策の基本として、塗る日焼け止め、日傘、帽子などの利用は必須です。
飲む日焼け止めは、通常の対策で防ぎきれない紫外線の害をサポートするためのものとご理解ください。