日常生活の中では
・シャンプーなどのヘアケア用品が自身に合っていない場合の頭皮トラブル
・ストレス
・過度なダイエット、栄養不足
・睡眠不足や喫煙などの生活習慣の乱れ
などの要因が考えられます。
睡眠や食事、喫煙など生活習慣を見直すこと、忙しい毎日に疲れているなら少しでもリフレッシュしたりストレス解消の時間をとること、またシャンプーなどのヘアケア用品を変えるなど頭皮環境を整えることも重要です。
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AGAに効く日常生活で注意できることはありますか？
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